o której

[...] Odwiedziłem wielu urologów w Warszawie i masę innych klinik Na jednej wizycie u Gołąbka dowiedziałem sie więcej niż u każdego urologa u którego byłem i w każdej klinice której byłem Jak już będziesz miał dokładniejsze wyniki wraz z komentarzem pana doktora to prośba o podzielenie się doświadczeniami. Proszę ponieważ przede mną ta sama [...]

[...] dzień 1 dzień diety W około tej diety "kręciłam" się jakiś rok ... Uważałam ją za zbyt drastyczną i mało zdrową. Jednak gdy przymierzyłam wczoraj sukienkę , w której chciałabym wystąpić za półtora miesiąca i okazało się , że byłby to kiepski występ postanowiłam zaryzykować. Ciekawa jestem czy rzeczywiście zdołam schudnąć tak dużo [...]

[...] że przez jej drastyczność można się przestawić na zupełnie inne jedzenie. Utrata paru kilogramów po tych trzynastu dniach powinna motywować do zmiany nawyków, do większego dbania o organizm i sylwetkę. Jak tu już ktoś pisał, to nie jest dieta cud, po której schudniesz i 'przez dwa lata jedząc tak jak wcześniej nie przytyjesz z powrotem'.

Siemka Nie mam zabardzo czasu tak tu popisac niesty:P Caly czas myslalam ze przy tej dziecie niemozna zazywac zadnych tabletek:P nie wiem czemu ale jakos tak mi sie ubzduralo:P Ale od dzis biore l-karnityne plus, aplefit, oraz b-karoten, chcialam sobie kupic cla ale nie wiem jakie:( Jeju ja majatek wydam na te wszystkie tabletki. Dzis minal w [...]

[...] czy gorzej? nie chodzi o to że jestem głodna czy coś tylko boję się że w tej diecie jest jednak za mało kalorii i nie chcę później przytyć :( 3) czym mogę zastąpić sałątę której nie cierpię i jem ją z obrzydzeniem? a jeśli nie mogę to czy koniecznie muszę dodawać do niej oliwy:( ? 4) witaminki lepiej przyjmować razem z poranną kawą czy raczej [...]

[...] rzeczywistości produktów o bardzo niskiej jakości :-):-):-).Ogólnie to zrobiła się moda na tanie militaria , byłem na urlopie na bazarze w małej 10 tysięcznej miejscowości z której pochodzę a tam trzy stoiska ze ,,wspaniałymi " produktami jak w internetowych sklepach wciskających ludziom kit .Z produktów które tam widziałem to mógłbym kupić co [...]

Ja bralbym/i biore RSG, czemu? Bo: -wiele slyszalem na temat pianek Sabre, glownie jednak w stylu "no dzialaja, ale jakos tak..." moze pianki nie sa ich mocna strona?natomiast o RSG raczej opinie byly ok, - uwazam, ze RSG ma lepsza konsystencje piany,niz Sabre - opakowanie- maja w kieszeni 2,a czasem 3 gazy zawsze wiem ktory to piana (okapek, [...]

wy pojecia nie macie o czym mowicie. wygrywa ten, ktory jest najlepiej przygotowany w danym dniu - dociecie, separacja, pelnosc, rozmiary etc. co z tego, ze np. freeman jest wielki i prawdopodobnie wiecej ma miesa na sobie niz dexter, gdy na kazdych zawodach wychodzi zalany? kulturystyka to nie jest dziedzina, w ktorej oceniany ktos jest przez [...]

[...] Każdy chce siebie pokazać w jak najlepszym świetle. Fakt, że zawyżanie 5 cm to dość dużo (jeśli nie powiedzieć za dużo), ale jak tylko zaokrąglić to jakieś pełnej liczby, do której niewiele brakuję, to nie widzę w tym niż złego. To prawda stara niemalże jak świat. Dobrze sobie zrobić taki ”research” i posprawdzać co nieco. [...]

Witam Czym w ogóle jest upadek mięśniowy ? Mówiąc w wielkim uproszczeniu upadek mięsniowy to sytuacja, w której podczas serii danego ćwiczenia nie jestesmy w stanie wykonać kolejnego powtórzenia. Najcześciej dotyczy to przedziałów powyżej 3-5 powtórzeń. W przypadku, kiedy trenujemy pod siłę i bijemy maksy to niezaliczenie boju ciężko nazwac [...]

[...] lepsze poczucie rytmu, lepiej tańczą, są bardziej gibcy - Czarni są agresywni i łatwo tracą cierpliwość (dlatego mówiłem o tym w kontekście dwuboju, bo wg mnie w jak mało której dyscyplinie, jest tam baaardzo nużąca rutyna i na samych zawodach trzeba mieć baaaaaaaaaaaaaardzo zimną głowę) - bdb ogarnianie harmonii w muzyce Żółci: - mają [...]

[...] się, na podstawie przesłanek np (dlatego Hitler na plecach Jarka na podstawie przesłanek jest mało prawdopodobny). Po prostu każde stwierdzenie absolutne w materii, w której nie mamy pełni wiedzy jest z założenia błędne i zwyczajnie nie docenia ogromu możliwości wynikających z brakującej wiedzy . Dlatego z tą wiedzą o tym jak mało wiemy , [...]

[...] Odwiedziłem wielu urologów w Warszawie i masę innych klinik Na jednej wizycie u Gołąbka dowiedziałem sie więcej niż u każdego urologa u którego byłem i w każdej klinice której byłem Jak już będziesz miał dokładniejsze wyniki wraz z komentarzem pana doktora to prośba o podzielenie się doświadczeniami. Proszę ponieważ przede mną ta sama [...]

[...] z kogoś mistrz medycyny chińskiej. Rozmawiałem z typkiem, który siedzi w temacie to powiedział, że w Polsce to są 99% naciągacze. Prawdziwa akupunktura to tylko w azji, w której azjaci uczą się latami, a nie zrobią półroczny kurs i kasują 50zł za wbicie 5 igieł. Specjalizaja medycyny chińskiej jest profilaktyka, czyli zapobieganie a nie [...]

Może i głupie pytanie, ale tak czesto mnie meczy, ze musze :D Powiedzmy, ze jestem na masie z kaloriami 3200. Wracam pozno do domu i nie mialem w ciagu dnia czasu zjesc za wiele i brakuje mi przed samym snem okolo 500 kcal do tych 3200. Czy lepiej odpuscic te 500 kcal i zjesc samo bialko, czy zjesc normalnie posilek, dobic makroskladniki i te [...]

[...] mój dzień nie wygląda korzystnie ponieważ wstając rano nie jem śniadania (jakoś nie umiem zjeść rano) Później w pracy mam jedną przerwę 30minut koło godziny 14/15 na której jem z reguły bułki czasem jakieś danie w pudełku to zależy czy mam czas je przygotować dzień wcześniej, Wracając do Domu koło 21 jem "obiad" dość duży a koło 23 idę [...]

Idealna sytuacja to taka, w której mięśnie nie stracisz w ogóle, a spadnie tylko tłuszcz zapasowy. Tkankę mięśniową staraj się zachować w niezmienionej ilości. No tak, ale jeżeli ja chcę stracić 7kg i miałoby to iść z samego tłuszczu, to opierając się na przedstawionych danych wyszloby, że zejdę do bf na poziomie 13,46. Albo źle to kminie [...]

[...] niemal każdy choć trochę je rozstawia. W moim przypadku trzymanie stóp równolegle powoduje pewien dyskomfort w kolanach, jednak nie wiem wobec tego, czy jest to pozycja, do której faktycznie powinienem dążyć poprzez rozciąganie, mobilizacje itp., czy lepiej nie zawracać sobie tym głowy i wykonywać tak, aby czuć się "pewnie". Zmieniony przez - [...]

[...] jakieś zmiany, bo jeśli dobrze się orientuję waga to średni wyznacznik? Mierzyć się regularnie? Bo nie chcę lecieć za bardzo z wagi, ale przybrać trochę na górze, a na dole poprawić to co jest albo i nawet zmniejszyć (poza pupą %-) której brak) i nie chcę, żeby to poszło w jakimś złym kierunku, że waga spadnie a dalej będę wyglądać jak wyglądam.

Dawno nie zabieralem glosu ale musze znowu zeby przypomniec fakty a NIE MITY: Po pierwsze nico mniej facetow niz 10(dziesiec) % ma 190 cm i wiecej do 200. Powyzej 195 cm jest to tzw. gigantyzm (wzrost olbrzymi). Zdarzaja sie przypadki w odsetku znacznie mniejszym niz 1 % ze zdrowi ludzie osiagaja wyjatkowo gigantyczne wzrosty np Maciej Lampe ( 211 [...]